
吃膩了”排骨湯”料理(我想家中有小朋友的人都知道,常常要大骨熬湯來增添”鈣”質的補充…其實想想,並沒有什麼醫學根據???),就開始想要在排骨上變花樣..所以,最近迷上這道蠔油醬子排:
作法:1. 排骨洗淨、川燙後,用油溫170度左右炸至金黃色,撈起備用。
2. 熱一溫鍋,放入少許蒜片…再將排骨倒入,開始調味(蠔油三大匙、砂糖一大匙..拌炒均勻後,再倒入一些米酒,起鍋起再淋上二滴香油)
這料中式排骨的方便處是”不用事先醃排骨”,而且排骨經油”炸”這道程序後,似乎油脂都不見了…咬起來特別有Q勁!
再來介紹兩款手工麵條, 真的很簡單,而且對身體無任何負擔的麵條喲!
芹菜麵條
作法: 1.麵粉300g(低or中or高筋都行) +芹菜汁(慢慢倒入)+一小匙鹽...揉成不黏手的麵團,蓋好麵團,讓它鬆弛20分鐘後 2.取出麵團,桌面要撒大量麵粉,每捍成長方形(薄度大約0.5cm),麵皮上再撒大量麵粉,折起,就開始切囉! 如下圖
有沒有看到蔬菜的纖維粒粒在現啊..真的很新鮮喲!

之前常常做菠菜麵條,可是偶發現,芹菜麵條比菠菜麵條更有味道喲…

底下那黃黃的麵條是”南瓜麵條”--
經過調味拌炒的芹菜麵條儈蝦仁 
還有南瓜麵條儈花枝
麵條真的很簡單做,300g的麵粉大概就是二~三人一餐的量,既簡單又無任何防腐劑….
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