這是一份懶人吃的晚餐,「牛肉捲餅」配「酥皮湯」,可別小看這喔,酥皮湯裡頭,全放的是蔬菜熬的濃湯….所以是頂極營養品喲(大人、小孩都適用)!


極簡單的懶人蔥油餅作法,純粹給在外想吃又買不到的人使用的。


首先,就是要先把「牛腱肉」魯好­à切薄à備用。


蔥油餅作法:1.350g的中筋麵粉+熱水140ml 拌勻


2.再將冷水100ml及少許的沙拉油跟糖、鹽一些些加入(我通常糖多於鹽)上述麵團中,和成光滑的麵團..放著”15分鐘


3.100g/團,滾圓後->抹上油再省個30分鐘


4.將每一個圓團,捍成薄圓形後,放入青蔥,捲起,再摺成蝸牛狀後再省個15~20分鐘,如下圖。


5.每一麵團捍開成一圓薄皮,用少許油成兩面黃,即可食用。


((這次的蔥是阿勇家種出來的,又肥又綠..拿來做蔥油餅是最適合的,因為只需要的部份,白蔥的部份繼續留在他們家種))




酥皮湯作法:將一鍋湯煮好,蓋上「酥皮」,進烤箱烤個30~40分鐘即可。(澳洲的酥皮賣的比台灣便宜很多,以前在台灣好像十二片就賣台幣180;在這裡我買了20片,竟然不到$3澳幣說)


這一次烤得有點焦都是小螃蟹惹的禍,她不知什麼時候去給我動到時間”…害我沒聽到鈴聲。


現在開始,都是緊緊鎖住烤箱才行...不然,哪一天上澳洲頭條時,就沒臉再待下去了...因為,澳洲超重視小朋友的安全與福利問題,一旦小朋友在家出任何意外,父母就有吃不完的"罪"可判囉。



創作者介紹
創作者 Jimmy's Family in Australia 的頭像
吉米家族在澳洲

Jimmy's Family in Australia

吉米家族在澳洲 發表在 痞客邦 留言(30) 人氣( 405 )