說到乳酸飲料，大家第一個直覺就是「養樂多」…也是我最愛的飲品之一。在台灣，隨處有7-11、隨手可以喝；但，在澳洲這裡，雖然7-11也不少，可是你卻不可能會捨得”掏出”錢買….因為實在太貴了啦，看到圖片的”小小”的養樂多沒？一瓶才62cc，合台幣要$20….你下得了口嗎
？
可是，為了健康與滿足口慾，我還是每個月會去超市買”五瓶裝”來喝喝，順道清清腸胃…現在，連小螃蟹也愛上它了。聽說，優格(一定要酸的口味：檸檬、橘子)加上鮮奶就會有養樂多的味道出來…我還沒試過，等今年夏天來到時，我一定狠狠的來試，這樣…就有喝不完的養樂多啦。
講到「BABY優格」，在台灣似乎沒有這東東，對吧？
…大部分的優格都是給成人吃的，而且優格產品都是”鮮奶製品”，不是所有小BABY都適合；另外，市售優格普遍存在香料、甜味劑、色素…等成分，絕不宜給小BABY食用滴。這一點，我們在澳洲就佔上優勢了，因為澳洲的優格，一般會分BABY跟成人兩款式，小BABY大概在九個月大時，就開始食用BABY優格(我們家小螃蟹，或許是因為吃了不少優格，才有這般體格吧！)…口味有很多種，”莓類”、”香蕉”、”梨子”、”水蜜桃”…應有盡有。
如果你在台灣，找不到適合BABY吃的優格，不妨自己動手做吧。
作法：益菌粉(製作優格專用的)先和少量的開水混合後，再將嬰兒奶粉（一匙奶粉對開水60CC的）與開水放入在容器中混合均勻，然後再放進電鍋中，鍋底墊一個後底盤，將容器擺在上面，電鍋內放兩杯水，開在「保溫」處，電鍋蓋微開，約四到五小時就可以將優格由電鍋中取出，放進冰箱去冷藏囉！
「養樂多」與「(BABY)優格」裡頭含有豐富的活益菌，可以抑制體內壞菌的活動，，大人與小孩都應該每天飲用，尤其，對於腸胃不佳的人而言，優格或優酪乳最好是自己動手作，這樣就不至於喝下一大堆”死細菌”啦！
照片中，就是我家健胃整腸不可或缺的BABY優格跟小小瓶”養樂多”。
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